Petit ou grand il n’y a pas d’âge pour méditer.

  •  Un livre pour enfants : Calme et attentif comme une grenouille de Eline Snel
    https://www.youtube.com/watch?v=JwRjwDluA30
    Le livre d’Eline Snel est remarquable, un texte claire qui parle immédiatement aux parents. Des exercices à faire pour les plus petits mais l‘idéal est de le pratiquer en famille … Toute la famille peut devenir Zen J
  • Une application coup de cœur : Méditer avec Petit BanBou
    Merci à cette jolie application, et à Gabrielle pour me l’avoir fait découvrir ! Plus aucune excuse. Nous avons avec nous, partout , une méditation … Même assis dans le métro ou en pause déjeuner sur un banc J.
    https://www.petitbambou.com
.